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anemone
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カテゴリ:身体を守る( 64 )

7.16

先日一緒に出かけて
クレープをたべた友人は
わたしの入院中は
全く連絡をとらずにいて
少し前から
何もなかったかのように
たまに誘ってくれます

年下の人も
ひとつ上の人も
年上の同僚だった人たちも
わりと同じように
困ったら連絡してねの
スタンスで見守ってくれました

その人によると思いますが
わたしにはよかったです

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by anemone3-anemone4 | 2019-07-16 07:23 | 身体を守る | Comments(2)

7.3

先日テレビに
きくち体操の菊池和子さんが
出ておられました

足のマッサージを
始めたところなので興味深く
お話を聞きました

大阪の兄の足はむかし
パーッと5本の指が開きました
185cmくらいあるからか
足の指も長くて
アッハッハと笑える状況でした
あれっていいことだったのですね

兄妹でもわたしの足の指は
ムククーと頑張っても
ほとんど開きません
治療後のシビレもまだ残っています

ヨシ
いつか兄のようにパーッと
指を開こう!

ほかにももっと良いお話を
聞かせてもらいましたが
まずひとつ
実践できそうな目標を
さずけていただきました

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by anemone3-anemone4 | 2019-07-03 07:28 | 身体を守る | Comments(2)

6.28

ハンドリフレクソロジーで
いつもの施術者は
少しでも不安のある箇所は
触らない方針でいきましょうと
理解を示してくれています

先日はべつの方のお世話になり
足の裏のリフレクソロジーを
勧められました
わたしは考えかたが古いのか
抵抗があると答えました

足は自分でと思い
オイルをつけてスルスル.....!!
足の裏の小指側側面の中央あたりに
少し硬い部分があります
両足ともです

しこりのようなものではなく
筋膜炎のような痛みもありません
カカトになりかけみたいな硬さです
体幹が弱って正しくは歩けず
身体を支えるための新カカトが
できようとしているのかと思います

新カカトをみつけて以来は
足の内側に注意を向けて
しっかりと進むように歩いています

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by anemone3-anemone4 | 2019-06-28 07:10 | 身体を守る | Comments(4)

6.27

「みんなの体操」に合わせて
よいしょよいしょと動いていたら
シャワーから出てきた家人が
横で同じように始めた
ラジオ体操礼賛者で
以前からよく見かけた光景だ

しかし
ん?
チョチョっと早い
次の動作にテレビより先にいく
オレ知ってる感を出している

あーこれこれ
市民講座のボイストレーニングでも
多くの人がこの先先感を出している
講師もちょっと苦笑いしながら
諌めることもあるけど止まらない

わたしも東大王やQさまを見ながら
問題の出る前に答えているときが
あるわね.....

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by anemone3-anemone4 | 2019-06-27 06:32 | 身体を守る | Comments(0)

6.11

数年前までは背筋が強く
ヨガで体を反らせるポーズなど
なんなくできたものでした

それがまた恐縮ですが治療の後
うつ伏せになるのに苦心して
顎を床に乗せるのもやっと
頭が全く上に上がらず
どうなってるのーと思いました

それがやっとこの頃は
シャバーサナでしたっけ
ヒュ〜ンと上半身が
持ち上がるようになりました

治療に際して
わたしの骨髄は元気でした
命拾いの源だったと思います
柔軟に曲がる体であったことが
関係していてもいなくても
戻りたいと思っていました

とくに鍛えたわけではなく
ひにち薬の効果でもあります
恒常性の維持バンザイ

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by anemone3-anemone4 | 2019-06-11 06:32 | 身体を守る | Comments(0)

6.7

子どもの頃から髪は茶色く
中学校では数学の女性教師から
あなたの髪いい色ね
なにで染めているの?と問われ
そういう探り方はどうなのかと
父が学校に話をしに行きました

そんな茶色い髪の人生でしたが
治療のあと生えてきたのは
黒いのに白いのが混じる黒白
瞳孔の色とも合わなくて
なにかちがう感じでした

それが先日
美容師さんからしみじみと
いい髪色ですねーと言われて
帰って鏡を見てみると
あーほんと
ほんの少しオリーブの混じる
やわらかい色になっています

髪は血の状態の表れとすると
いいのかよくないのか
分からないのですが
服は似合いやすくなっています

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by anemone3-anemone4 | 2019-06-07 07:48 | 身体を守る | Comments(2)

5.25

歯医者さんで
レーザー治療を行った
はずだけど1060円
レーザーもいろいろなのねと
思っておきます

首に放射線治療を受けて
歯茎にもきっと
影響があったのでしょう
顎の辺りの老化も
きゅうに進んだと感じます
ガックリだけど
すぐに忘れて平気になります
生きてりゃいいんです

幼稚園のハニーサックル
サッコゥ?
いい香りです

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by anemone3-anemone4 | 2019-05-25 06:23 | 身体を守る | Comments(4)

5.22(付録)

夕飯を仕込む前に
ちょっとネットを見てみたら
あー!
これの記事がありました

ほうれん草を茹でたりしながら
ベランダに置いて撮りました
ちょっと色濃く写りました
プリョプリョのかわいいピンク
エキスパンダーです

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パッケージを捨てちゃったので
同じかどうかわかりませんが
おたがいにがんばりましょう

「英語で脳トレ」の講師も
握力のクニャクニャするのや
エキスパンダー用のゴムなど
100均にもありますから
買って使いましょうと勧めていました

わたしはギュッと掴むのに不安があり
手に引っ掛けて力を入れられる
これがいいなと即決でした
たいへん気に入っています



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by anemone3-anemone4 | 2019-05-22 18:44 | 身体を守る | Comments(2)

3.27

いつかお世話になるかもねと
近くに開院されている
老年医学専門医の本を読んでいる

頭の中ではわかっているはずが
そうでもない対応をしてしまいそうな
実例をもとに平易な解説がある
いまのところ父がピタリと
あてはまっってしまう例が多い

ほかのよく本屋さんで見る名の著者の
同じような本は図書館で借りている

いずれもなにもかもをその通りだと
納得するわけではないけれど
それぞれに参考にしたい箇所がある

父には補聴器をもっと強く勧めていたら
どうだったのだろうと悔やまれる
家人は長生きできるかもしれないから
趣味を育てていけるように協力しよう

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by anemone3-anemone4 | 2019-03-27 07:11 | 身体を守る | Comments(0)

3.19

義兄が検査入院をして
ちょこっと面会に行った

カッコのよい元エリートさん
そしておしゃべり
ベッドの柵を掴んで
起き上がってペペラペラ

あの面倒見のよい
気と押しの強い義姉を
嫁に選んだ人なのに
このクールなわたしとも
話が合うとはすごい

もしガンでも恐れることはない
そしてどうしてそうなったかは
誰にも分からない
偉そうにそう伝えてきた

ニュースもドラマも
負の面を表現しすぎて
それはどこか間違っている

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by anemone3-anemone4 | 2019-03-19 07:09 | 身体を守る | Comments(0)


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